戒烟的方法
少参加聚会以免受到引诱，经常做运动，如游泳、踢球，这样可以冲淡烟瘾，使紧张的神经镇静下来消耗热量扔掉吸烟工具。
烟灰缸、打火机和香烟都会对吸烟产生刺激，经受得住重新吸烟的考验，分析重新吸烟的原因避免以后再犯！
