麻油鸡 Yes or No?
不论妈咪是采何种生产方式,在产后一周内,都不宜吃麻油鸡。麻油鸡里面的酒精成分,会刺激子宫的收缩。虽说鸡肉的蛋白质对人体很好,且酒都是挥发过的,但如果在吃之前没有先把油捞掉,或是未将它列为饮食计划的一部分,妈咪很可能会吃进过多的热量,让体重控制的难度更高。最好的方式是,除了在产后一周再开始吃麻油鸡外,还要把它列入额外摄取的15克蛋白质之中。寒凉食物 Yes or NO?
除此之外,哺乳妈..