见小肚子下去了，真高兴--可是为什么肌肤没有光泽，还头昏眼花，有气无力?是减肥带来的问题吗?没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦!
那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢?告诉你一条捷径--多吃8种食物，无论你是低脂减肥法的忠实用户，还是坚定不移的低碳水减肥者，这些食物保准让你既减肥，又健康。1、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜..
