妈妈们都知道让宝宝吃好早餐,但可能并不一定在早餐中配入蔬菜,这对宝宝的健康发育极为不利。
据调查,宝宝们的早餐以馒头、油炸食品为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这些食品中富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,维生素却非常少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性,使人整个上午思维不能集中。另一方面,像蛋、油炸类食品消化时间长,致使血液过久地蓄积于消化道,减少了脑细胞供血供氧。还应特别指出的是,上述食品..