≮早餐≯
馒头：100克 牛奶卧鸡蛋：牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克
≮午餐≯
红油水饺： 面粉150克、瘦猪肉50克、韭菜50克、青笋尖100克、植物油10克、红油2克、味精、盐适量
≮午点≯
西瓜：300克
≮晚餐≯
素炒甜椒丝:甜椒150克、植物油20克、味精、盐适量 花生米炖鸡排汤：鸡肉100克、排骨10克、花生米25克、味精、盐适量 米饭：150克
≮晚点≯
牛奶： 牛奶250克、白糖10克 面包：50克 全日营养..
