入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,暑气还会更加逼人,这就是民间所说的“秋老虎”。医学专家表示,合理安排饮食可以减少“秋老虎”对人体的不良影响,并能有效避免秋季可能发生的“秋燥”。下面把初秋最佳饮食方法推荐给您,不妨试试看!
1、多吃清爽润肺的食物:
夏秋交替之季,燥是秋天的主气,“秋燥”之气最容易伤肺。所以,最佳防“秋燥”食物是:1、白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,炖服,有滋阴、补..