失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐”、“惊隆狈段В认为此症多由心情郁怒、精神紧张或大病之后，脏腑功能失调所致。用饮食疗法既有利于催眠，又有利于健身，而且无副作用?
食疗方：
1．酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。
2．小麦60克（去壳），大枣15枚，甘草30克，加水4碗煎成1碗，临睡前服。
3．鲜百合50克，..
