营养学家和节食顾问说,苗条始于头脑。苗条妇女对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。
每个女子都能学会保持苗条的方式,即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的8大奥秘:
苗条女性的奥秘
不饿不吃 吃有许多原因,如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿..