水是构成生物机体的要素。没有水就没有生命，不吃任何食物仅只饮水能活70天左右，而清水不进7天后就会死亡。
护肤健美显然离不开水。 虽然至今尚有争论，多数人还是认为多饮水好。多喝水可使皮肤滋润、水灵，体态丰满。
“电影皇后”索非亚、罗兰说：多喝水使皮肤变得好看。一天需饮大约8杯水，矿泉水或饮果汁也成。这位“皇后”除进食外坚持每天饮矿泉水，吃1片柠檬或酸橙，从而保持了皮肤的新鲜滋润。她不主张1次大量喝..
