科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您拥有备受羡慕的身姿。作法有：
1、勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
2、散步提点重物，负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路的热量。
3、少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。
4、少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。
5、站着打电话：这样比坐着打，每分钟可多消耗几卡路的热量。<..
