秋冬时节正需要选对食物，好好呵护自己的胃，不要让饕餮美食带来伤害。
1、甘蓝
世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。2、菠菜
菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富..
