不少准备生宝宝的小夫妻都在今年做足了准备。有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养,唯恐肚子里的“宝宝”发育不良。其实,从现代营养学角度而言,这些传统观念存在不少误区。
误区一:一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少
一般来说,整个孕期妈妈体重会增加20至25斤,这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右。体重增长过快,容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压,严重的到了孕晚期,出现蛋白尿、水..