4款特色秋季饮食滋阴润燥好帮手
秋高气爽，空气的干燥总是会要了人们的命，不管是皮肤还是人的身体都会非常的干燥。为了抵制干燥，秋天的保健养生要非常注意养润保湿。那在日常的饮食中，我们又该怎样才能做到这一点呢？下面小编给大家介绍几款秋季养生的美食，让大家都能度过一个滋润的秋天。
荷莲一身宝，秋藕最补人。
立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银..
