导语:吃什么对头发好?想拥有令人羡慕的靓丽秀发,就不能忽略给头发“进补”的方面。优秀发质除了来自遗传外,很大因素是靠营养“养”出来的。吃什么食物对头发好?下面就为大家介绍其中几种常见的对头发好的食物,帮你提升个人魅力值。
荠菜:预防头发早白
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质..