春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛。古语也有说：干金难买春来泄。里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：
每天喝水两公升
排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。
多吃下面的食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿证。
南瓜 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补脾利水，解毒杀虫..
