白菜冬天怎么吃最营养
前言:大白菜是冬天饭桌上常见蔬菜,而且大白菜的做法也多种多样,那么大白菜冬天怎么吃嘴营养?以下为大家介绍,大白菜在烹饪的时候,注意以下三个方面,可帮助你做出美味又营养的大白菜食谱。
大白菜营养丰富,除了含有维生素C、钙、磷、铁以外,还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一..