核心提示：也许，你现在正在为没有时间锻炼而头痛。现在，教你一个高招。你可以把社交活动和锻炼身体结合起来，比如约见朋友时，安排一次散步或者骑自行车去旅行，这样，本来需要分头进行的事就可以合二为一，两全齐美了。
减肥误区一：生育会增加体重
怀孕 期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够..
