五类护肤食物冠亚军排行榜
食物是健康的源泉，皮肤的健康当然也离不开食物为其提供良好的营养。然而，食物那么多，到底哪些食物对皮肤的效用最好呢？小编推荐“5类护肤食物冠亚军”榜，让你吃出健康美丽肌肤。
一、蔬菜篇
冠军：长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。
另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。
亚军：西红柿
研究发现，连续3个月..
