养颜防病!美女最爱15种零食
培养健康的饮食习惯,常吃健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面小编为大家介绍15种常见零食的养生养颜功效。
1、葵花子,养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生,能防皮肤病。
花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。
因此有意多吃些..