孕期从哪里获取钙质最佳
怀孕期间，准妈妈的饮食状态完全会影响腹中胎儿的生长状况，因此准妈妈一定要注意孕期的营养摄入。钙对于准妈妈和胎儿来说是不可缺少的，除了可以吃钙片来补充所需的钙质，在日常饮食中准妈妈也一样可以获得钙的吸收。
钙是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的营养元素，不仅能满足胎儿的成长需要，同时也为出生后作储备。此外，钙还是维持体内所有细胞正常生理状态的必需营养，例如心脏的正常搏动，肌肉、..
