不节食减肥十五日见效
不节食也能减肥?先别急着发问,回想一下着名美体编辑的名言:“减肥主要不在于你吃多少,而在于你吃什么。”所以喽,专心来学习吧。
十五日减磅法之第一阶段:
这一阶段大约耗时3到4天,目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出,重新收拾自己的生活状态,回到原来规律的轨道上,同时吃比较适量而好消化的食物。
守则一:三餐不缺
有人很疑惑:三餐都吃我减什么肥啊?其实..