导语：说起减肥，很多人常用的方法就是禁食、节食等等，有些人错误的认为肥胖是由于营养过身而导致的，其实肥胖是和饮食有关，但是由于膳食结构失衡，在加上不良的生活方式和缺乏运动锻炼这些饮食而导致，所以只有运动，改变让你肥胖的生活方式，在合理膳食就可以达到减肥的效果，生活中也有很多可以减肥的食物，可以控制你的食欲，促进消化，减少脂肪的摄入从而达到瘦身的目的。木瓜木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物..
