导语：不少准妈妈在怀孕前期只要闻到一点儿油烟味就会呕吐不止。但是营养很重要，为您推荐这四种孕期给你食物。苦瓜——提高食欲：苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。土豆——缓解孕吐：不少准妈妈在怀孕前期只要闻到一点儿油..
