食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看山药、莲子、江米健脾、益气、养胃，百合、桂圆肉、大枣养血安神，合用双补气血，所以有效。以后每遇气血双亏者，均以“神仙粥”推荐之，大多有效。现把“神仙粥”的使用要点告诉读者。1.凡是月经先后无定期，量或多或少，且伴有食少、面色萎黄、带下量多清稀者，均可服之。2.凡是长期便溏，伴有食欲不振者，均可服之。3.凡是心慌、失眠、畏寒怕冷者，均可服之。4.凡是产后、大病初愈、身体消瘦、..
