核心提示:早中晚吃什么减肥食品瘦身效果最好?这是很多减肥的朋友常问的问题,下面是专家推荐的早中晚最适合吃的减肥食品,一起来看看吧。最适合早餐吃的减肥食品:鸡蛋鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。另外,鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。燕麦粥早晨是新陈代谢的活跃时期,也是一天中最需要排毒和补充能量的时期。这个时候喝一碗燕麦粥有助排..