天天坐在电脑前,想要维系健康美丽,与岁月抗争,就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护眼睛抗干燥。1、上午一杯绿茶:
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最好在白天饮用,以免影响晚上睡眠。2、..