熬夜族注意营养饮食 避免过劳死
近期，一则“某女白领由于过度劳累引发死亡”的消息在网上不径而走，尽管是否为过劳死尚无定论，但白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。
长期从事熬夜加班工作，就必然会改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常开夜车的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好加班的饮食，避免健康受到影响。
■睡前喝杯奶
有的人由于生活..
