20条快速瘦身戒律肥胖不再来
[导读]减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己哦。今天为大家收集了20条减肥“戒律”，赶紧抄下来记好了。
饥饿时才进食
1、饥饿时才进食。
2、饮食应定量，或根据工作的劳动量增减饮食的份量。
3、饮食超过标准时，应做做体操或慢跑，并在洗完澡之后才进食。
4、饭前一定不能忘记天方一草堂..
