看看我们为你带来的既好吃又能控制体重的美味素食,愿它成为你清凉一夏的上佳选择。
美味推荐1: 杏仁美食
原料:杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。
制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入..