冬补过头长痘口舌干饮食建议助营养不上火
导语：进补是冬季养生保健的首选，但食补也要讲究办法，补过头易补起上火等症状。如何进补才能防上火呢？爱美网与你分享冬季饮食知识，告诉你冬天吃什么好，即不上火又营养充足，快来看一下，让饮食养生的效果发挥到极致，补身体益健康！
补要补的恰当，辣要辣的刚刚好！冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是..
