七种零食帮你消除疲劳
为何零食能消除疲劳?也许会很奇怪,因为说起零食就是垃圾食品,没有营养而且还容易发胖,但是今天给你介绍的同样是零食却可以帮你消除疲劳,我们应该去关注一下……疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。
预防疲劳的“小零食”
为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在..