药食同源 阴虚食补 上
阴虚，与阳虚相对，阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期等，像现在的这个季节，就会有失眠或者是喜欢吃凉点的东西！
好比喝粥，一般阴虚的人都会等粥放凉了再去喝，因为要是这么热着喝下去，他会感觉很不舒服，所以说，我们..
