营养之王蘑菇减肥食谱瘦身又美容
减肥是女人一生的事业。不运动,吃什么减肥呢?想要减肥又不伤害身体,吃蘑菇减肥食谱是一个不错的选择。下面就介绍一种可以一举二得的食品——蘑菇。它含有无机质、维生素及蛋白质等成分,又属于低热量食品。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。
蘑菇含有大量植物纤维
蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血..