元宵佳节！五大建议保你健康
[导读]元宵节越来越近了，各大超市也开始摆上各类元宵或者汤圆。一说到吃汤圆和元宵，人们就很容易想到它们难消化的特点。在元宵佳节时节，怎样才能欢度佳节和享受美食的时候呵护我们的健康。
汤圆属精白主食
简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，..
