震撼!最夯饮食减肥法
你的饮食看似正常,却一直瘦不下来?其实,你的饮食中隐藏着肥胖因子,所以会导致减肥失败哦!下面,我们就来看看肥食族的饮食减肥方法,让你更加了解自己的饮食,这样才能健康瘦身哦!
第1族:拒淀粉族
营养失衡瘦不了:
肉类,蔬菜来者不拒,唯独对于米饭,面条,面包等淀粉食物很害怕,想要减肥时,第一个想到的念头就是淀粉吃越少越好!
拒淀粉族就是这样发胖的:
糖类摄取过量,容易..