产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。
产后健康瘦身的十个妙招
1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。
2、只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
3、在包里、车里和书桌里都..