花生性价比最高的坚果
市场上琳琅满目的坚果，常叫人们挑花了眼。想知道哪种坚果营养高，还又便宜吗？给您推荐一种性价比最高的坚果花生。
按照现在人们的营养需求，坚果应该以脂肪低，蛋白质高的为好。坚果中，脂肪含量最高的是夏威夷果。它白而脆甜的果实中，100克竟含有718千卡能量，还有将近80%的脂肪！第二名嘛，就数得上长寿果了，它形状椭圆，果仁形状很像拉长缩小的核桃，脂肪含量也高达70%以上。后面就是鲍鱼果和..
