小米粥健胃除湿适合脾胃虚弱者
核心提示：饮食不规律容易导致肠胃不适。脾胃虚弱者不妨多吃些护胃、养胃食物，中医食疗是不错的护胃方式。花生小米粥、白萝卜泡菜、瘦肉蘑菇汤等尤其适合脾胃虚弱者。
如果你常常不定点吃饭，饥一顿饱一顿等饮食无规律，时间久了，胃就会发出警报求救。胃痛虽然不是大毛病，但痛起来让人们疼痛难忍。如何护胃呢?肠胃不好的人，不妨试试3个中医食疗方来保护你的胃。
花生小米粥
材料：..
