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大雪时节的养生食谱

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红枣茶原料:红枣适量。做法:将红枣水煎代茶。功效:活血益气,滋补阴阳。橘桂姜茶原料:茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。做法:将前4味各取适量,鲜姜3~5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁。功效:温中散寒,行气健脾。杏仁菊花茶原料:杏仁6克,菊花6克。做法:杏仁(去皮尖、研泥)煎汤,取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶饮。功效:平咳化痰,滋阴润肺,养心安神。香桃茶原料:红茶浓茶水半杯,香..

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