导语：冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。中医有：“五色补五脏”之说，红色补心，多吃红薯食物不仅能御寒而且还可保护心血，预防一些疾病的发生。了解更多冬季御寒滋补食谱，推荐美天专题：暖身炖菜 十二星座冬日滋补季多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质..
