导语：冬季，不少人会出现气血不足现象，而女性以血为贵，冬令进补的关键在调血。女性气血不足，不仅脸色难看，还会诱发妇科疾病。 了解更多补血食谱，推荐美天专题：女性养生之补血食谱补血养血，可以适量多吃菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，冬季常用的是阿胶。据专家介绍，阿胶性味甘平，既能治病，又能保健，被誉为“补..
