冬天的脚步越来越近了,气温渐渐下降,养生吃什么,立冬节气到来之前要注意些什么呢?霜降是秋天的最后一个节气,之后就是立冬了,在进入冬天前的最后一段时间中,一定要顺应“补冬不如补霜降”的民间习俗,抓住时机好好补一补。由于天气在逐渐变冷,进补后一般也不会出现内热上火的症状,因此食材的选择也比较丰富,鱼类、瘦肉、蘑菇菌类、各种应时的蔬菜水果等,都是当前补养的好食材。由于天气骤然转冷,是心脑血管病特别容易发..