人们常说,健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾”——各种代谢废物和毒素,才能做到真正的健康。那么,怎样才能清除体内污染呢?下面介绍几种常用而有效的食物大扫除方法。鲜果汁、鲜菜汁常饮不经炒煮的鲜果汁、鲜菜汁,就像给体内注入“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,有助于一些毒素溶解排出体外。海带海带属于藻类食品,富含碘,海带胶质..