减肥是大多人都希望的，减肥有很多种方法，其中最健康有效，又不容易反弹的方法就是控制我们的一日三餐的饮食，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。一、健康减肥食谱：海蛎烧豆腐材料：海蛎、豆腐、青蒜、地瓜粉、胡椒粉盐、油、姜、醋、生抽、料酒。方法：1、将豆腐用淡盐水浸泡半个小时，再切成块，海蛎拌入适量盐、胡椒粉、地瓜粉、醋和料酒。青蒜切成段，姜切成片备用。2、锅中加入适量油，等油温上来后下入青蒜..
