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山药粥

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【原料】    山药30克,对虾1~2个,粳米50克,食盐、味精各少许。 【做法】    山药粥山药健脾养胃;对虾又称明虾,味甘、咸,性微温,能补肾助阳,益脾胃。两者合成此菜,含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用,可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料 山药30克,对虾1~2个,粳米50克,食盐、味精各少许。制作 1、将粳米..

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