食物巧进补轻松甩“秋膘”
前言:进入秋季以后,进补抢“秋膘”成为时尚。但是,“秋膘”多了,进补过头了,怕变胖咋办?下面就教你食物疗法,让你轻松瘦下来!
秋季,气候变冷,胃口大开,什么美食都想尝尝。但是,你知道吗?有些食物吃多了,不知不觉就让你变胖了!有些食物,吃多了却可以让你变瘦哦!
第一家族:燃烧脂肪类
1、高纤麦饼
迈阿密大学的副教授丽莎说:一个全麦的饼干含有四克纤维,而精粮食物抑制..