“烦躁”开个靠谱处方前言：秋天天气干燥，人的情绪也跟着天气变化而烦躁起来。专家认为，富含钙镁的食物有利于稳定情绪，让人摆脱沮丧。下面就给“烦躁”开个靠谱的处方，踢走抑郁的心情吧。秋季给“烦躁”开个靠谱的处方给“烦躁”开个处方：多吃豆制品补钙缓解不良情绪食补措施：多吃富含钙、镁的食物食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。两类人需..
