【原料】 紫菜 50 克，冬瓜 300 克，稻米 150 克。 【做法】 冬瓜紫菜粥紫菜是生长在浅海岩石上的红藻类海生植物，味道鲜菜，营养独特，所含蛋白质比鲜蘑菇多 9 倍，维生素 B 比香菇多 10 倍，所含磷居菌类之首。冬瓜利尿去火。原料紫菜 50 克，冬瓜 300 克，稻米 150 克。制作将紫菜洗净，斩碎，冬瓜去皮，去心后切碎，稻米淘净，同时放人锅中加水煮稠，可放入少许精盐，和香油即..
