春季饮食要注意“五多五少”
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都很重要哦，春季饮食应该注意“五多五少”。
一、多吃主食，少吃副食。
春天人体免疫力和防御功能极易下降，此时可以多吃些主食，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。
二、多吃蔬菜，少吃水果。
春季以养肝为..
