多女性朋友都不太注重饮食,其实,光靠吃保养品,对女性养生效果不大,而且会有依赖性。现在秋季天气干燥,怎么才能身体好呢。必知的3招:
学会舍: 少吃辛辣刺激食物
秋季气候比较干燥,不宜多吃辛辣刺激的食物。中医认为,秋季肺气较旺,而辛味入肺,如果饮食再吃辛辣,那么肺气就会过旺,造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为,肺属金、肝属木,五行中金克木,所以肺气过旺必伤肝气..